Psicóloga traz dicas e reflexões com base na inteligência espiritual
A aproximação do fim do ano costuma provocar sentimentos mistos em muitas pessoas. A decoração de Natal nos shoppings e as festividades iminentes podem despertar uma sensação de urgência e, muitas vezes, até ansiedade.
Segundo a psicóloga Andréa Fidelis, pesquisadora em inteligência espiritual, esse período é marcado por um aumento de emoções conflitantes, como ansiedade e depressão. “As pessoas se sentem ansiosas ao perceberem que o tempo parece ter acelerado. A correria do dia a dia, combinada com as pressões e metas não alcançadas, cria uma sensação de fracasso e impotência”, explica Andrea. Ela comenta que, ao se darem conta de que resoluções feitas em janeiro ainda não foram cumpridas, muitos entram em um estado de preocupação ao ver o tempo esgotando”.
que o tempo parece ter acelerado.”
Para ela, a inteligência espiritual pode ser uma ferramenta essencial para lidar com essas emoções. “É fundamental praticar a auto compaixão, aceitar que o ritmo da vida nem sempre corresponde às nossas expectativas. Não se trata de julgar-se por não realizar todos os seus planos, mas de acolher seus limites e buscar renovar a esperança”, orienta a especialista.Outro aspecto que Andrea destaca é o aumento da depressão entre pessoas que passam essa época longe de seus entes queridos. “É um erro pensar que todos vivem um Natal como nos filmes. Muitas vezes, essa época intensifica sentimentos de solidão, já que os laços familiares estão cada vez mais frágeis.
Fonte: QG Comunica
